Czy umiemy zadbać o swoje zdrowie?
To najzupełniej nieodpowiednie, gdy kompletnie pomniejszamy niebywale wielkie znaczenie takich kwestii jak zdrowie. Potem i tak możemy odczuć dużo przykrych efektów ubocznych, zatem może fajnie byłoby, gdybyśmy najzwyczajniej wzięli się za siebie? Często sytuacja jest taka, że choć może się dla nas wydawać, iż zadbanie o swój organizm to katorga, to jednak w żadnym razie nie można założyć, że to w 100% prawda. Raczej nie jest aż tak źle. Twierdzenie, iż to coś ciężkiego, niemożliwego, to tylko szukanie wymówki.
– odpowiednia dieta. Fakty są takie, że choć Japończycy są taką nacją, która żyje w nieustannym biegu, na małej powierzchni, to i tak statystycznie żyją sporo dłużej, niż inne narody. Dlaczego? Nadal jedzą pyszne, zdrowe potrawy, które naprawdę sporo dają!
– sport. Gdy uwielbiamy jedzenie, lecz całkowicie zapominamy jak niesamowicie ważny jest regularny ruch, w efekcie uskarżamy się na swoją wagę. Co zatem poradzić? Piłka nożna, hokej, nordic walking czy bieganie są przednimi formami spędzania wolnego czasu.